頭痛と肩こりについて今まで色々書いてきましたが、最近の私の頭痛と肩こりがひどくて、なんだか毎日辛いです。

冬ということもあってか風邪も引きやすいですし、インフルエンザや胃腸炎も流行ってきて・・・冬はつらくて最悪です。今日テレビで鳥インフルエンザが人に移ったというニュースをみました。最悪ですよね・・・。こうやって新たな新型インフルエンザなんか流行っていって大変なことになっていきそうで怖い・・・。

わたしは実際インフルエンザではないのですが、ウイルス性の胃腸炎になってしまい大変でした。飲み物飲んでは吐き、薬を飲んでは吐き、吐くものが無くなってもまだ吐くという最悪な状況でした。本当に冬って厄介ですよね～。（冬じゃなくても大変だけど）そんな最中でももちろん頭痛と肩こりは健在でしたし。

わたしの頭痛と肩こりは、きっとパソコンに向かっていて毎日同じ姿勢だからというのが主な原因だと思いますが、何より頭痛をどうにかしないと、生活がまともじゃなく辛いのですが、肩こりからくる頭痛についてはまず肩こりを治さなくてはいけません。
なんだか一生完治（病気なのか？）は無理な気がしてきて、精神的に参ってしまいます・・・。

肩こりを治そうにも仕事がら長時間の同じ姿勢は免れないし、肩こりを治せずにいたら
頭痛もひどくなる一方・・・セルフケア的なことはやっていますが、精神的なストレスからなのか最近は効果なし。
本当に泣けてきます。早く仕事がひと段落してゆっくり体を休めたいな～！！