頭痛の原因がイライラかな？と思い、改善方法として牛乳をたくさん飲み始めたわけですが、それが功を奏したのか頭痛が何となくですが楽になった気がします。と言っても全くなくなったわけではないですが、明らかに以前よりは頭痛が改善しているように思えます。

そしてそれとは対称的に肩こりが最近ひどくなりました。緊張型肩こりの場合はお風呂に浸かって体をリラックスさせて、体をあっためたり、前に紹介した温めてつかうアイスノン？みたいなものをのっけてみたりして、自分なりに何とか工夫はしてみるものの、いっこうに改善の兆しが見られません。

胸が大きいわけでもない。体を使う仕事をしているわけでもない。しいて言えばストレスがかかっているだけなんですが、なぜか急に肩こりが悪化してしまって、かなり戸惑っています・・・。前はひどい頭痛に悩んでいたかと思えば、今度は肩こりが悪化。少しでも元気で普通の生活を送りたいのに、元気でいることってこんなにも難しいことなんですね。

頭痛と肩こりについていろいろ紹介してきましたが、イライラが原因の頭痛には牛乳が効く！ということが判明しました。（注：私限定の話かもしれないので、あてにはしないように。）肩こりについても、色々試行錯誤してみて自分なりに改善方法をうみだしてみようと思います。期待しないで待っててくださいね～